Добавки с бирена мая: свойства и странични ефекти

Бирената мая е доста добре позната съставка, използвана в производството на бира и хлебни изделия. Произвежда се от Saccharomyces cerevisiae, едноклетъчна гъба. Освен това бирената мая има горчив вкус.

Що се отнася до бирената мая, в последните години се знае и нейното действие като хранителна добавка. Това е така, защото бирената мая е богат източник на минерали, микроелементи и витамини! В допълнение, добавките с бирена мая имат важни свойства за човешкото тяло, но са необходими и познания за възможните странични ефекти, които тази съставка може да има.

Всяка година в първия петък на август се отбелязва Световният ден на бирата и по-долу ще говорим за бирената мая, съставка от голямо значение за поддържане на човешкия организъм.

Какво прави бирената мая?

Първо, трябва да се отбележи, че бирената мая се счита за пробиотик и се използва в няколко случая за подобряване на храносмилането. Освен това бирената мая съдържа микроорганизми, които допринасят за поддържане на правилното функциониране на храносмилателната система.

Основните витамини, минерали и микроелементи, съдържащи се в бирената мая са следните:

• хром
• протеин
• селен
• калий
• желязо
• цинк
• магнезий

Бирената мая също е отличен източник на следните витамини от група В:

• тиамин (B1)
• рибофлавин (B2)
• ниацин (B3)
• Пантотенова киселина (B5)
• пиридоксин (B6)
• биотин (B7)
• фолиева киселина (B9)

Бирената мая е източник на витамини от група В, но не съдържа В12. Дефицитът на витамин B12 може да причини анемия, така че е важно да се уверите, че имате източници на B12 в диетата си.

Какви са свойствата на бирената мая?

Свойствата на бирената мая са много и намират действие в няколко области на човешкото тяло.

Пробиотичните свойства на бирената мая са ефективен начин за предотвратяване на диария. В допълнение, в свойствата на бирената мая имаме лечение на следните ситуации:

• диария, причинена от антибиотици
• диария на пътника
• синдром на раздразнените черва
• непоносимост към лактоза

Освен това бирената мая е доказано ефективна в подкрепа на нервната система и укрепване на имунната система. И накрая, в свойствата на бирената мая имаме поддържането на добро здраве на кожата и косата, като същевременно насърчава доброто здраве на очите.

Бирената мая има ли странични ефекти?

Според проучвания има шансове за проява на странични ефекти от бирената мая. Страничните ефекти от бирената мая обаче обикновено са леки. Най-честите нежелани реакции са излишни газове, подуване на корема и главоболие, подобно на мигрена.

Спрете приема на бирена мая и се свържете незабавно с вашия доставчик на здравни услуги, ако получите нежелани реакции, като например:

• болка в гърдите
• стягане във врата или гърдите
• затруднено дишане

Горните странични ефекти на бирената мая може да показват алергична реакция към конкретната съставка.

Във всеки случай трябва да говорите с вашия доставчик на здравни услуги, преди да вземете бирена мая. Добавки като бирена мая могат да взаимодействат с някои лекарства.

Добавки с бирена мая

Добавките с бирена мая служат за укрепване на кожата, косата и очите. Забелязано е обаче, че добавката с мая помага и при загуба на тегло.

Вижте най-добрите добавки с бирена мая от водещи марки като Lanes, Health Aid и Solgar по-долу.

Бирената мая Lanes е хранителна добавка с витамини B1, B2 и биотин. Продуктът е показан при кожни заболявания, като акне и косопад. Освен това е показан за хора с повишени енергийни нужди, като спортисти и спортисти.

Хранителната добавка Solgar с бирена мая е хранителна добавка с висок процент въглехидрати, всички незаменими аминокиселини, 14 минерала и 17 витамина, което я прави суперхрана с голяма хранителна стойност. Освен това е един от най-добрите естествени източници на витамини от група В, богат на минерали и отличен източник на протеини.

Хранителна добавка с бирена мая, която е естествен източник на витамини от група В и аминокиселини, което допринася за доброто здраве на косата и кожата.