Какви хранителни вещества помагат при лечението на болестта на Паркинсон?
21/10/2024
3m, 57s
Болестта на Паркинсон е хронично дегенеративно заболяване на нервната система, което засяга главно движението на човека. Обикновено заболяването започва с тремор на едната ръка. По-късно се появяват и други симптоми, като забавяне и скованост на движенията.
Изследванията показват, че някои хранителни вещества, които намираме чрез нашата диета или чрез хранителни добавки, допринасят за лечението на болестта на Паркинсон. Такива са витамините, минералите, мастните киселини и други антиоксидантни съединения.
Прочетете нашата статия и разберете кои са правилните хранителни вещества за лечение на симптомите на Паркинсон в храната и хранителните добавки.
Какви хранителни вещества помагат при лечението на Паркинсон?
В допълнение към традиционното лечение с лекарства, ако имате болест на Паркинсон, Вашият лекар обикновено може да препоръча витамини с антиоксидантни свойства. Можете да получите тези хранителни вещества от хранителни източници като част от здравословна, балансирана диета, но някои хора трябва да приемат и добавки от тези елементи. Тези хранителни вещества включват:
- Магнезий
- Витамин B12
- Коензим Q10
- Омега-3 мастни киселини
- Витамин С и Е
- Витамин D
Както виждаме, по-голямата част от елементите са витамини и антиоксидантни химични съединения, които помагат при лечението на Паркинсон. По-долу ще видим ролята на всеки елемент поотделно и какви ползи предлага срещу болестта на Паркинсон.
Хранителни вещества за болестта на Паркинсон |
|
|---|---|
| Магнезий | Магнезият е от съществено значение за клетъчните функции като транспортирането на калциеви и калиеви йони, регулира сигналната трансдукция, енергийния метаболизъм и допринася за клетъчната пролиферация. Няколко проучвания разкриха намалена концентрация на магнезий при пациенти с болестта на Паркинсон (PD). Магнезият може да се намери в различни храни и в хранителни добавки. |
| Витамин B12 | Витамин B12 е антиоксидант, който помага за поддържане здравето на червените кръвни клетки и нервните клетки и производството на ДНК. Според проучвания пациентите с ранно начало на болестта на Паркинсон са имали по-ниски нива на витамин B12, което намалява двигателните и когнитивните им функции. В някои случаи приемането на мултивитамини с витамин B12 помага за забавяне на симптомите. |
| Коензим Q10 | Клетките се нуждаят от енергия за гладкото си функциониране. Те съдържат митохондрии, които са „батерии“, които произвеждат енергия. При болестта на Паркинсон изглежда има нарушение на митохондриалната функция. Коензим Q10, според специалистите, влияе върху този механизъм за производство на енергия в клетките. |
| Омега-3 мастни киселини | Няколко проучвания показват, че Омега-3 мастните киселини могат да бъдат от полза за хората с болестта на Паркинсон. Според скорошни проучвания от 2022 г., Омега-3 мастните киселини могат да бъдат от полза за тялото чрез редица процеси, включително: предотвратяване на възпаление, подпомагане на растежа и здравето на невроните, намаляване на производството на оксидантни видове и подпомагане на производството на калций. Някои от горните предимства са пряко свързани с лечението на болестта на Паркинсон. |
| Витамин С и Е | Свободните радикали са токсични молекули, произведени от клетките на тялото, обикновено в отговор на стрес. Тези частици са особено токсични за мозъчните клетки. Както знаете обаче, антиоксидантите помагат в борбата със свободните радикали. Витамините С и Е са антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и могат да защитят мозъчните клетки, които са пряко свързани с болестта на Паркинсон. |
| Витамин D | Дефицитът на витамин D е често срещан и хората с болестта на Паркинсон са изложени на по-голям риск от този дефицит в сравнение с общата популация. Също така, дефицитът на витамин D е свързан с тежестта на заболяването и прогресията при хора с болестта на Паркинсон. Ние получаваме витамин D главно от слънцето, но хранителните добавки с този витамин предлагат необходимите запаси от това хранително вещество в организма. |
В какви храни мога да намеря тези хранителни вещества?
Има някои доказателства, че средиземноморската диета, диета, богата на мононенаситени мазнини като зехтин, може да бъде полезна за намаляване на симптомите на Паркинсон. От храни, диетични добавки и други източници можете да си набавите хранителните вещества, споменати по-горе. По-конкретно:
- Магнезий: фъстъчено масло, артишок, кисело мляко, бадеми, черен шоколад, кашу, леща, банан.
- Витамин B12: червено месо, пиле, сардини, яйца, зърнени храни, хляб.
- Коензим Q10: соя, сардини, скумрия, телешко, пилешко, ядки, спанак.
- Омега-3 мастни киселини: ленено семе, сьомга, орехи, скумрия, сардини в масло, риба меч, риба тон, костур.
- Витамин С: плодове, зеленчуци, животински черен дроб.
- Витамин Е: растителни масла, ядки, семена, листни зеленчуци, чушки и авокадо.
- Витамин D: слънце, млечни продукти, зърнени храни.
Въпреки че хранителните добавки показват обещаващи резултати в различни проучвания, важно е да запомните, че няма достатъчно научни данни, за да ги препоръчате при болестта на Паркинсон. Преди да вземете хранителна добавка за лечение на Паркинсон, обсъдете ги с Вашия лекар.
Важно е хората с болестта на Паркинсон да съобщават на своите доставчици на здравни услуги за всички билкови продукти, витамини, лекарства без рецепта и диетични промени, които са правили редовно. Някои от тези съединения могат да взаимодействат или да повлияят на лекарствата за болестта на Паркинсон.
