Диария: какви са причините, препоръчителна диета и лечение

Представете си, че сте в момент на пълно спокойствие и внезапно усещате остра болка в корема. Диарията, един от най-често срещаните стомашно-чревни проблеми, може да причини сериозен дискомфорт и да наруши ежедневието ни. Въпреки че повечето от нас са го изпитвали поне веднъж в живота си, малцина знаят точните причини и правилния начин за лечение.

В тази статия ще разгледаме основните причини за диарията, ще анализираме диетата, която може да помогне за облекчаване на симптомите, и ще предложим ефективни методи за лечение, естествени или чрез лечение, за поддържане на здравето на нашата храносмилателна система в отлично състояние.

Причини за диария

Причините за диарията са няколко и в някои случаи изискват наблюдение от лекар. Някои от честите причини за диария са:

• Бактериални инфекции
• Вирус
• Хранителна непоносимост
• Хранителна алергия (напр. целиакия, поради алергия към глутен)
• Паразити, които влизат в тялото чрез храна или вода
• Реакция към лекарства или антибиотици
• Чревни заболявания, като възпалително заболяване на червата
• Проблем с начина, по който функционират стомаха и червата (функционално разстройство на червата), като синдром на раздразнените черва
• Резултат от операция на стомаха или жлъчния мехур
• Метаболитни състояния, като проблеми с щитовидната жлеза
• Рядко, поради увреждане от радиационно лечение или тумори, които произвеждат много хормони

В допълнение, имунокомпрометираните хора или хората с отслабена имунна система могат да представят диария като симптом. Такива лица могат да имат:

• Рак
• ХИВ/СПИН
• Трансплантация на органи

Симптоми на диария

Симптомите на диарията обикновено включват коремна болка и дехидратация и могат да варират от човек на човек. Те могат да бъдат категоризирани като леки или по-тежки. Във всеки случай трябва да се свържете с лекар, ако симптомите Ви са тежки или не изчезват, независимо от интензивността.

Леки симптоми

• Коремни спазми
• Болка в стомаха
• Умора
• подуване на корема
• гадене

Тежки симптоми

• Кървави изпражнения
• Рядко уриниране
• Учестен сърдечен ритъм
• Припадък
• Треска
• повръщане

Диагностициране на диария

За да диагностицира диарията, лекар или микробиолог ще ви прегледа и ще ви попита за медицинската ви история. Може да имате и лабораторни тестове за проверка на кръвта, изпражненията и урината.

Ако диарията продължи дълго време, може да имате и други тестове, като колоноскопия и хранителни тестове, за да търсите възможни чревни усложнения или непоносимост към храни (като непоносимост към глутен).

Спешна медицинска помощ

Трябва незабавно да се свържете с лекар, ако:

• Имате честа диария, която не спира след няколко дни
• Имате симптоми на дехидратация
• Имате диария с ректално кървене или черни, катранени изпражнения
• Имате температура или повръщате

Лечение на диария

В повечето случаи можете да лекувате диарията у дома без антибиотично лечение. Въпреки това, в случаите, когато диарията продължава след няколко дни, трябва да потърсите лекарска помощ и подходящо лечение.

Домашни средства

За да лекувате диария, можете да приемете някои лесни и ефективни практики, докато симптомите преминат след няколко дни. Някои от домашните практики и лечения включват:

• Стойте извън работа – или училище за децата – и си почивайте
• Пийте вода, за предпочитане не чешмяна, както и електролитни разтвори, за да балансирате хранителните вещества в тялото си
• Избягвайте храни и напитки с изкуствени подсладители, тъй като рискуват да удължат диарията
• Избягвайте алкохола и кофеина
• Включете меки храни в диетата си, като ориз, паста и бисквити, и избягвайте мазни храни или такива с високо съдържание на неразтворими фибри

👉 И накрая, приемането на пробиотици също е важно, тъй като те могат да намалят продължителността на диарията. Пробиотиците, обикновено, трябва да съдържат млечнокисели бактерии (лактобацили), които можете да получите директно от добавки на капсули или прах.

Хранителна добавка за регулиране на чревната функция

Медицинско лечение

В допълнение към домашните лекарства, Вашият лекар може да предпише лекарства против диария, които често са без рецепта, за лечение на симптомите на диария.

Въпреки това, ако пациентът не може да приема необходимите течности през устата, те могат да бъдат приложени интравенозно. Освен това, ако изследването на изпражненията покаже, че диарията е причинена от бактериална инфекция, ще са необходими антибиотици.

Във всеки случай правилното лечение на диария трябва да се извършва само под ръководството на Вашия лекар.

Хранителна добавка с електролити и витамини за хидратация, енергия и попълване на хранителни вещества с вкус на портокал

Предотвратяване на диария

За да се предотврати диария, личната хигиена и безопасният избор на храни са основните стълбове на защита.

Правилно хранене за избягване на диария

Правилното и подходящо хранене допринася за профилактиката и лечението на диарията. От гледна точка на превенцията винаги трябва да консумирате храни, които са измити или добре обработени, за да не се развиват бактерии и вируси по повърхността им.

В същото време важна част, която трябва да се подчертае, е диетата по време на пътуване. Много туристи изпитват така наречената “диария на пътника”. Това специфично състояние се причинява от консумацията на храни, които не са били измити или добре сготвени, както и от консумацията на течности, дори вода под каквато и да е форма, които идват от замърсени източници. Диарията на пътника обикновено се причинява след посещение на африкански страни или страни от третия свят, където качеството на водата и храната е ниско.

В този случай и като цяло трябва да обърнете внимание на следното:

• Консумирайте бутилирана вода
• Не консумирайте напитки (напр. чай и кафе), направени от съмнителна вода
• Не използвайте лед, без да знаете произхода на използваната вода
• Не консумирайте млечни продукти, които не са преминали строг контрол на пастьоризация
• Не яжте пресни или сурови плодове и зеленчуци, освен ако не ги измиете и почистите сами
• Уверете се, че цялото месо и риба са приготвени поне на средна температура
• Не яжте сурово месо или риба
• Уверете се, че месото и мидите са горещи, когато се сервират
• Не яжте храна от улични търговци

Хигиена и диария

• Мийте ръцете си често
• Използвайте дезинфектанти на алкохолна основа
• Не докосвайте повърхности, които са разсадници на микроби

Диария и деца

Обикновено, когато децата получат диария, тя е остра и продължава около 1 седмица. Симптомите не се различават много от тези при възрастни, но лечението на диарията при деца е различно, тъй като зависи от причината за диарията. Има обаче препарати против диария и домашни средства за лечение на диария при деца.

Симптоми при деца

Симптомите на диария при деца могат да варират в зависимост от организма, но като цяло те не се различават от симптомите на възрастните. Сред основните симптоми откриваме следното:

• Болка в корема
• Подуване на корема
• гадене
• Спешно трябва да се използва тоалетната
• В някои случаи диарията при деца може да представлява по-интензивни признаци, като например:
• Дехидратация
• Треска
• Кръв в изпражненията

Лечение при деца

В случай, че диарията при дете може да се лекува у дома, има начини за решаване на проблема с подходяща диета и определени лекарства без рецепта, подходящи за деца, като пробиотици за деца срещу диария или електролити за попълване на хранителните вещества в тялото на детето.

Що се отнася до храненето, експертите препоръчват диета без млечни продукти или с ниско съдържание на захар – в краткосрочен план. Също така се казва, че специфични плодове и зеленчуци, като банани, ябълки и сладки картофи без кожата, помагат при лечение на диария при деца. Фибрите имат свойството чрез пектина да забавят диарията.

В същото време трябва да попълните електролитите на децата с подходящи добавки и да не им давате чешмяна вода, докато трае диарията. И накрая, можете след консултация с лекар да им дадете пробиотици под формата на добавка. Пробиотиците помагат за защита на чревната флора и укрепват имунната система на детето.

Пробиотична хранителна добавка за деца и юноши