Берберин: Свойства и ползи

От няколко години берберинът е биоактивно химическо вещество, което се изолира от някои храстовидни растения. Той придоби голяма популярност заради потенциалните си ползи, докато има доста марки, които вече пуснаха добавки с берберин.

В нашата статия ще научим всичко за берберин, неговите обещаващи ползи за загуба на тегло, здраве на сърцето и други функции на тялото, както и възможните странични ефекти, които може да има.

Какво е берберин?

Берберинът е химическо вещество, намиращо се в различни растения, включително златен тюлен, берберис, орегонско грозде и други. Има горчив вкус и жълт цвят. Много от тези растения, които съдържат берберин, имат дълга история на употреба в китайската медицина и извън нея.

През последните години растенията, съдържащи берберин, се използват при инфекции, кожни заболявания, храносмилателни разстройства и други състояния, но напоследък той стана доста популярен заради ползите си за отслабване.

В нашата статия ще открием свойствата на берберина, възможните му ползи за отслабване, както и възможните странични ефекти.

Как действа берберинът в тялото?

Когато приемате берберин чрез добавка, той навлиза в кръвния поток и пътува до клетките, свързвайки се с различни молекули. Берберинът действа на клетъчно ниво, като повлиява начина, по който клетките функционират, като дезактивира и активира техните работни процеси. По-долу ще видим ползите, които берберинът има в нашето тяло.

Берберин: свойства и ползи

Според изследвания се съобщава, че берберинът има няколко ползи за човешкото здраве, включително диабет, сърце, холестерол и загуба на тегло.

Холестерол

Приемането на добавки с берберин изглежда намалява нивата на “лошия” (LDL) холестерол и триглицериди при хора с висок холестерол. Той действа по различен начин от обикновените лекарства за холестерол, така че може да помогне за лечение на холестерол като алтернатива.

Инфекция на пикочните пътища и цистит

Според изследвания берберинът помага за предотвратяване на болката и усещането за парене при повтарящи се инфекции на пикочните пътища (UTIs) и възпаление на пикочния мехур, известно като цистит.

Здраве на сърцето

Добре известно е, че хората със сърдечни заболявания често изпитват умора и неправилен сърдечен ритъм. Проучванията показват, че приемането на добавки с берберин в комбинация със стандартни лечения за сърдечни заболявания може да облекчи тези симптоми, намалявайки вероятността от смърт без видими странични ефекти.

Отслабване

Приносът на берберин за загуба на тегло идва от ефекта му върху инсулина и глюкозата. Когато мислим за инсулин, често мислим за управление на кръвната захар. Въпреки това, инсулинът също регулира метаболизма на мазнините и протеините.

Когато се появи инсулинова резистентност, клетките нямат достатъчно глюкоза, което води до чувство на глад. Тъй като човек продължава да консумира храна, за да задоволи глада си, тялото му съхранява излишната глюкоза в кръвта като мазнина.

Тук берберинът подобрява начина, по който клетките реагират на инсулин, насърчавайки по-доброто движение на глюкозата в клетките (усвояване на глюкоза). Той също така засяга начина, по който се използва глюкозата. Когато нивата на глюкозата се нормализират, гладът също изчезва.

Берберинът също така активира ензим, наречен AMP-активирана протеин киназа (AMPK). Основната му задача е да регулира метаболизма, като помага да се контролира как тялото ви разгражда и използва запасите от енергия. Протеин киназата също може да повлияе на състава на телесните мазнини и играе критична роля в регулирането на апетита.

Как да приемам берберин?

Берберинът може да се приема само под формата на добавка. Добавките с берберин се предлагат в различни форми, като капсули, таблетки и прах. Можете също така да намерите берберин в местната аптека.

Хранителна добавка с билков берберин за здравословни нива на кръвната захар, сърдечно-съдова подкрепа и метаболизъм на мазнините

Берберинът има ли странични ефекти?

Както при всяка хранителна добавка, берберинът може да причини някои странични ефекти, засягащи главно стомашно-чревната система, като гадене, коремна болка, подуване на корема, запек или диария.

В допълнение, берберинът може да взаимодейства с лекарства. Например, доказано е, че взаимодейства с циклоспорин, лекарство, използвано за предотвратяване на отхвърлянето на трансплантиран орган.

Що се отнася до бременността, трябва да се свържете с лекар преди да вземете берберин, тъй като няма достатъчно документирани проучвания за безопасността на веществото през този период от живота ви.

Във всеки случай, трябва да се свържете с лекар, преди да вземете добавка с берберин, особено ако приемате някакви лекарства.

✍️ Обобщавайки гореизложеното, отбелязваме, че берберинът не е несправедливо е важно вещество за хранителни добавки, което може да предложи значителни ползи за загуба на тегло, понижаване на холестерола и подобряване на здравето на сърцето.

✍️ Все пак е необходимо повишено внимание, тъй като това е съставка, която все още се нуждае от изследване, а за определени групи хора като бременни жени комуникацията с лекар е от съществено значение.