Витамин B9 (Фолиева киселина - Фолиева киселина)

Фолиевата киселина или фолиевата киселина, известна още като витамин B9, е важен витамин, който играе критична роля за човешкото здраве, особено при бременните жени. Фолиевата киселина трябва да се приема преди зачеването и през първите седмици от бременността. Освен това фолиевата киселина е важна за здравето на нервната система и допринася за производството на нови клетки.
Известно е също, че помага за намаляване на риска от мозъчни дефекти при новороденото. Фолиевата киселина може да бъде получена чрез диета, като например чрез растителни храни или чрез добавки с фолиева киселина. Ако обмисляте да приемате добавка на фолиева киселина, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар относно подходящата дозировка....Прочети ощеПо-малко четене